Hva er kvarg – og hvorfor elsker kroppen det?
En enkel forklaring på hva kvarg er, hvordan det lages, hva det smaker – og hvorfor det metter så godt.
Bli kjent med kvarg
Kvarg og metthet – slik fungerer det
Vitenskapen bak hvorfor kvarg metter så godt, og hvordan du kan bruke det til din fordel.
Tips & inspirasjon
Kvarg når du har cravings
Kvarg kan hjelpe når du har lyst på noe søtt eller «noe mer» – uten at du må kjempe mot deg selv.
Kvarg som dessert (uten krasj)
Du kan spise dessertfølelse uten sukkerkrasj. Her er fire kvarg-basert desserter som gir ro i kroppen.
Tema:kvarg, oppskrifter, dessert
Kvarg og trening – timing og mengde
Når og hvor mye kvarg du bør spise i forhold til trening for beste effekt.
Enkle kvarg-oppskrifter for hverdagen
Praktiske og deilige måter å spise kvarg på – fra frokost til dessert.
Tema:kvarg, oppskrifter
Protein og kvarg – den perfekte kombinasjonen
Hvorfor kvarg er en av de beste proteinkeildene, og hvordan du får mest ut av det.
Kvarg om kvelden: ro, metthet og bedre søvn
Kvarg er et av de beste kvelds-måltidene du kan spise. Her er hvorfor, og hvordan du bruker det for ro i kroppen.