Kvarg når du har cravings
Kvarg kan hjelpe når du har lyst på noe søtt eller «noe mer» – uten at du må kjempe mot deg selv.
Tema: kvarg
Kvarg som dessert (uten krasj)
Du kan spise dessertfølelse uten sukkerkrasj. Her er fire kvarg-basert desserter som gir ro i kroppen.
Tema:kvarg, oppskrifter, dessert
Kvarg og trening – timing og mengde
Når og hvor mye kvarg du bør spise i forhold til trening for beste effekt.
Enkle kvarg-oppskrifter for hverdagen
Praktiske og deilige måter å spise kvarg på – fra frokost til dessert.
Tema:kvarg, oppskrifter
Kvarg og metthet – slik fungerer det
Vitenskapen bak hvorfor kvarg metter så godt, og hvordan du kan bruke det til din fordel.
Protein og kvarg – den perfekte kombinasjonen
Hvorfor kvarg er en av de beste proteinkeildene, og hvordan du får mest ut av det.
Kvarg om kvelden: ro, metthet og bedre søvn
Kvarg er et av de beste kvelds-måltidene du kan spise. Her er hvorfor, og hvordan du bruker det for ro i kroppen.
Hvorfor kvarg metter (og når den ikke gjør det)
Kvarg kan holde deg mett lenge, men noen ganger føles den «tom». Her er hva som avgjør forskjellen.
Kvarg på farten – praktiske tips
Enkle måter å ta med kvarg på jobb, tur eller reise uten rot og stress.
Utstyr for kvarg – enkelt og ikke-enkelt
Alt du trenger for kvarg hjemme, fra den enkleste løsningen til mer avanserte oppsett.
Lett vs. fyldig kvarg – hvilken bør du velge?
Forskjellen på lett og fyldig kvarg ligger ikke bare i fett. Her er når du bør velge hva.
Hvor får man tak i kvarg? (butikk-guide)
Den enkleste veien til kvarg: Hvor du finner den, hva du skal se etter, og hvilke typer som finnes i butikkene.
Hva er kvarg – og hvorfor elsker kroppen det?
En enkel forklaring på hva kvarg er, hvordan det lages, hva det smaker – og hvorfor det metter så godt.